痤疮该如何预防？_上饶皮肤病专科医院_上饶专业皮肤病医院_上饶地区专业的皮肤病专科医院

　　痤疮该如何预防？痤疮是很多的年轻人比较关心的一个话题，因为痤疮的发生，会对我们的美观造成一定影响。因此很多人对于如何预防痤疮的发生会很关心。

　　1、过度的刺激皮肤会引发痤疮，所以不要过度刺激皮肤。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而毛孔堵塞加剧发炎。

　　2、不要长期过量饮酒。长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痤疮的产生并引起痤疮的爆发；生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃；按摩，桑拿由于促进血液循环，痤疮会因此恶化，所以最好减少此类活动。

　　3、定期去角质。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痤疮。

　　4、要保证充足的睡眠，并且要有规律。熬夜与压力容易造成生里时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调，影响内分泌，并进而间接地促使粉刺的形成。

　　5、避免毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痤疮，浓妆更是大忌的大忌了，它会让你的痤疮“严重化”和“复杂化。

　　6、防止毛孔堵塞，保持皮肤清洁。清除让细菌繁殖的油脂也会断了痤疮的后路，所以要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成分会刺激皮肤，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水，中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。