常见的青春痘预防工作有哪些 - 青春痘预防保健措施 -上饶皮肤病医院，如何预防青春痘?相信这是很多人都想知道的一个问题，因为青春痘作为一种慢性炎症性疾病，一旦患上青春痘可不是什么小事。日常生活中，很多人在患上青春痘后，可谓是到处求医却始终无法将青春痘彻底治愈，从而严重的影响到了患者造成的生活质量。下面就让来自上饶皮肤病医院的专家来告诉大家，常见的青春痘预防工作有哪些。

 

　　卫生工作需做好：青春痘是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的“营养品”。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了青春痘，那青春痘会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长青春痘的机会。而且在治疗过程中，注意清洁也非常重要。

 

　　饮食需合理：我国传统医学中“病从口入”就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。

 

　　作息要有规律：在门诊过程中，经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究表明：皮脂腺也具有 “ 生物钟 ” 规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致青春痘的产生。

 

　　保持乐观的情绪很重要：据报道，美国心理学家霍华德.休斯提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗法的有效实例。

 

　　以上就是预防青春痘的一系列有效措施了，只要大家能够坚持做好以上的预防工作，青春痘是不会来找你麻烦了的，温馨提示：青春痘虽然是一种较为顽固的疾病，但是只要患者们在发病初期能够及时就诊，再做好相应的护理工作，青春痘还是很好对付的。在此，如果您还有什么疑问或需要咨询的话，可以点击下面的在线咨询，让我院的专家来为您做出专业的讲解。