常见的容易导致皮肤过敏的原因有很多：食物如海鲜、酒类，以及环境、天气、心理性因素、接触物等等，这些都有可能引起过敏症状，皮肤在接触这些物质之后，容易受刺激而引起某种程度不适的症状，皮肤无法调适，而出现过敏现象。日常饮食对皮肤过敏的康复很重要，皮肤过敏的食疗护理：对于刚出现的皮肤过敏症状，我们可以通过食疗法来改善症状，现介绍一些简单的食疗法。

 

　　薏米赤豆汤：原料：薏仁米、赤豆各30克。做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

 

　　大枣：专家研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。2.生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

 

　　金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。专家发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统胡萝卜：据研究，专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。